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当你摄取的热量不足以提供机体消耗时，身体为了节省能量来供给基本运作，就会降低基础代谢率。由于基础代谢率决定了大部分的热量消耗，因此当基础代谢率降低时，体重增加的机会就会比正常饮食时大。也就是说，虽然你吃得少了，但身体消耗的热量也少了，节食还瘦不下来可能就是因为节食过度基础代谢率降到太低，基础代谢率过低对减肥的影响还不止于此。
不要以为水果代替正餐就能达到减轻体重、降低体内脂肪的效果，水果中所含的果糖也会造成体内脂肪的堆积。还有些女孩子试图用少睡觉的办法来阻止长胖，但睡眠不足反会导致食欲增加。事实上，运动量过少，才是导致肥胖的主要原因。如果女孩子能够保证一周至少运动三次，每次半小时以上，特别是进行游泳一类的全身性运动，即使不会游泳，在水中迈步，利用水的阻力达到燃烧身体脂肪的效果也是减肥的有效途径。
陌谷是一间纤体瘦身美容馆，公司成立于2003年。陌谷是源自韩国的减肥创新科技项目，全球先进的健康减重机构。公司在减肥方面多年专研，凭借十多年的经验、先进的技术、好的效果在行业内拥有一席之地。陌谷减肥合作多少钱？这个问题让大家不得不重视养生道路发展，经络减肥是养生的一方面。年轻人感兴趣的话，消费资金也不需要很多。在很多陌谷中，这个品牌提供的创业支持也比较给力，轻松收获。
逐步成为国家减肥领域的焦点和楷模。国家减肥领域发展至今，百花齐放、琳琅满目，结果都是过眼云烟。是由于他们没有触及到减肥的核心，面对凌乱的减肥市场，陌谷没有盲目从众，而是不断努力于研究处理肥胖的基本措施和成熟的运营模式。陌谷用数十年的心血总结出新时代美容院的自动运行系统——系统包括：自动化运行项目系统、自动化运作系统。
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