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那些物质所以被称之为脂肪,其实只是由于从冬眠动物身上悟出的一点似是而非的道理而已,并不是真有确凿的证据。但是几乎今天所有的减肥理论和措施都是从这个论点发展出来的,都在致力地避免“脂肪”的增加和消减“脂肪”。主要的措施都在减少能量的摄取,或者把脂肪消耗掉。
过度节食很多人认为只要少宸茬涓撲笟鍑忚偉闂ㄥ簵鎬庝箞鏍? 宸茬涓撲笟鍑忚偉杩為攣鍑忚偉鍚堜綔吃就可以瘦下来,这种想法是错误的。人体的热量消耗有三个主要途径:1、饮食,占10%;2、活动,占20%;3、基础代谢,占60~70%。当由于节食摄入热量不足时,就会影响基础代谢功能,从而导致减肥反弹效果。为什么会降低基础代谢率?人体即使不运动,也需要消耗能量。
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减肥瘦腿是很多女生想做却做不到的事情,堪称减肥路上的拦路虎,不仅需要时间和精力,还需要足够的耐心。对平常上课的学生党来说,既要上课又要做作业,加上学业繁忙,基本上是没什么太多时间可以用于减肥瘦腿的。那么,有没有可以上课时坐着也能宸茬鐦﹁韩鍚堜綔澶氬皯閽? 宸茬鐦﹁韩鍚堜綔澶氶挶减肥瘦腿的姿势和方法呢?可以瘦腿的坐姿,肯定是有的,也很适合学生党或上班族。减肥店加盟连锁利用空余时间就来给学生党介绍介绍有效的瘦腿方法吧,这些方法姿势都是让你在上课或上班时坐着也能瘦腿的姿势,让你边上课上班边瘦腿!
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