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对于长期加班熬夜、生活不规律的上班族来说，极易导致身体内分泌失调，而内分泌失调极易导致肥胖，大家一定要警惕！人体因各种原因引起的脂肪成分过多及内分泌失调等原因都会引起肥胖。脂肪是组成身体各器官的重要成分，只有在一定量的脂肪参与下，才能完成人体的各项功能。无论男女老少，其体内脂肪的含量都应当保持一定比例。新生儿脂肪均占体重的10%，30岁的正常男性应该占15%，女性占22%。内分泌异常常常会伴有继发性肥胖症，影响脂肪的代谢，脱脂转化酶(LPA)是人体分解、转化、减少脂肪的成分，可以加快脂肪的分解速度。人体内LPA越少，人就越容易发胖，反之，想胖也胖不了。
产后半年进行减肥较合适一般来说，女性刚生产完，不适合减肥，尤其是剖腹产的产妇，一定要等到伤口愈合后再减肥，不然很容易撕裂伤口，一般来说，产后半年进行减肥较为恰当。需要分清的是，不是说前半年的时间一点儿运动都不能做，平时可以做些简单轻松的小运动，比如压腿，拉伸腰身，转动腰身，吸尘拖地，平时带上宝宝一起出去散步等，这些小运动可以尽快帮助产妇恢复，不会损害身体健康。
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