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节食减肥法最先消耗的不是你的脂肪,而是其他的营养物质。当我们饥饿时,身体会优先动员血液中的糖类作为能量。随着饥饿时间的延长,糖类物质消耗殆尽,血糖急剧降低。为了减少低血糖状态,身体便停止了燃烧糖类物质,开始以蛋白质作为能量来源,蛋白质的消耗会直接导致肌肉的缩水。直到最后,蛋白质也越来越少了,脂肪才成为给身体供能的燃闄岃胺鍑忚偉搴楀搧鐗? 闄岃胺鍑忚偉搴楁帓鍚? 闄岃胺鍑忚偉搴楁帓琛屾料。但这并不意味着节食一定能令你瘦下去,因为节食后机体会很快做出反应,使新陈代谢变慢,以适应身体摄取热量降低的情形。这样一来,热量的消耗大幅度减少,能量的摄入和消耗在一个低水平上达到新的平衡。所以说,仅用节食减肥不靠谱,不吃饱了,怎么有力气减肥呢?
近年来,国外许多专家、学者对减肥方法进行了广泛而深入的研究,提出了不少行之有效的方法,大致分为两类:一、科学饮食减肥法,通过科学控制日常饮食达到减肥目的;二、生理期减肥法,依据身体的机能状况并配合饮食,以达到减重的目的。
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在实际操作闄岃胺鍙ゆ柟鍑忚偉鍚堜綔璐? 闄岃胺鍙ゆ柟鍑忚偉鍚堜綔澶氬皯閽? 闄岃胺鍙ゆ柟鍑忚偉鍚堜綔过程中,减肥加盟店与消费者建立起良好的客情关系是每一个经营者需要注意的。减肥加盟店如何注重消费者管理?终端主要的功能就是抓住消费者,将商品销售给消费者,让他们满意。减肥加盟店要对所有进店的消费者都要进行详细的登记,并了解消费者消费能力及水平,掌握详细的数据,充分利用消费者资源。减肥加盟店要充分利用有限的广告费用,直接将信息传递给目标客群。当然,前提是目标客群已经十分清晰明确。除此之外,总公司在媒体投放的广告是必不可少的!
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