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产后减肥不要“紧腹束腰” 很多人会产后选择束身衣减肥,事实上,这是很不健康的行为,不但不能有效的减肥,并且容易引起多种妇科疾病。使盆腔血液运行不畅,抵抗力下降,易引起各种妇科炎症,导致附件炎、悄路感染。盆腔淤血综合症等妇科疾病发生 。束腰会直接压迫胃腔肠鐦﹂檶璋风氦浣撻鍚堜綔管,影响消化吸收功能,时间稍久会导致产妇营养失调或不足,引起乳汁减少或奶水质量降低,对母乳哺育极为不利。
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已秀减肥采用的是中医经络减肥的方闄岃胺鍑忚偉鍚堜綔闈犺氨鍚? 闄岃胺鍑忚偉鐦﹁韩濡備綍鍚堜綔式,针对不同的肥胖部位以及经络的淤堵情况进行诊断,然后对顾客的身体BMI指数进行检测,根据出示的结果以及实际的情况制定整套减肥方案。采用的是手法疏通和外用产品结合的方式,内调外养,可以效果加倍,同时还不会对身体造成任何的影响,在自然轻松地状态下将脂肪减去,可以达到理想的体重。在减肥期间需要配合用餐和作息,不可出现暴饮暴食和过度熬夜的情况,以免出现效果不佳的情况。
怎么喝水可以减肥?吃早餐之前喝杯白水、淡蜂蜜水或者添加了纤维素的水,能够加速肠胃的蠕动,把前一夜体内的垃圾、代谢物排出体外,减少小肚腩出现的机会。不要在一小时内连闄岃胺涓撲笟鍑忚偉鍚堜綔浠g悊续喝太多水。喝水过多,由于渗透作用,血管里的血液会被水稀释,导致血液所含的氧及营养物质浓度下降。为满足机体的能量供应,心脏必须加大工作强度,致使心脏负荷增加。另外,大量喝水后会造成体内脏器水肿,由于“水往低处流”,多余的水分会大量在腰部和下肢汇聚,造成腰部和下肢水肿。
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