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激烈的竞争环境是许多减肥店无法维持经营的原因。除了与众多减肥店竞争的行业外，对于消费者来说，减肥店的内容和质量与价格相差不大。在大多数细分市场，其他减肥店与自己的目标市场更为重叠。特别是一些主要的目标客户群是居民家庭，竞争对手中有很多美容店在连锁店经营。减肥店业务最怕的是竞争对手跟你的产品和服务一样，而且非常接近，所以根本没有利润。
在冬天中，较佳的运动时间就是在傍晚时分。因为在傍晚的时候，身体内的脂肪经过一整天的囤积，很容易会转化为脂肪在凝固在身体上，但是如果在傍晚的时候进行适当的运动，就可以将一天内积聚的脂肪在运动中得到消耗，并且可以加速代谢功能，将体内多余的残留废物以废物的形式排放出来，防止这些废物在体内积聚形成赘肉出现在身体上。当然，在傍晚时分较好较简单的运动方式就是散步，这样就可以促进肠胃的蠕动与消化。
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