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很多人的肥胖主要是能量摄入太多却没有消耗出去,脂肪积聚后造成的。所以减少能量的摄入,控制饮食确实能起到减肥的效果。在饮食控制下的减肥是不会引起其他营养素的缺乏的,并且可以建立一个正常良好的饮食习惯,合理减少能量的摄入,逐步减少体重。虽然控制饮食可以达到减肥效果,但控制不等于不吃,节食也不等于不食。为了能够达到不伤害身体健康和不反弹的标准,节食减肥应该注意的事情也要一一了解。
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现在的减肥领域正处于进步的瓶颈,市场发育前期预备教育完成,趋于成熟。现有美容和减肥美容机构的虚假、宰客、违规操作等现象,让顾客逃离,让整个领域蒙受到突出的负面冲击,再加上对减肥美容的严格监管,审核力度大大增强,加盟创业更是难上加难,让希望从事美业的人望而生叹。
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