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成年人的体脂百分比可通过以下公式用BMI的数值进行计算：体脂%=(1.20×BMI)+(0.23×年龄)(10.8×性别)5.4，其中男性性别为1，女性为0。体脂百分比也用来描述运动员的身体条件。例如NBA就常用此参数来强调某位运动员身体素质。大家熟悉的迈克尔乔丹体脂百分比就只有5%。许多科学家研究认为成年男子理想的体脂百分比范围是8-12%，成年女子为18-22%。通常用20%作为男子肥胖界限，25%作为女子肥胖界限。体脂的过高或过低都对人体不利。
健康的减肥是我们都比较关心的，魔鬼般的身材是不是大家都羡慕的呢，那我们究竟该怎么减肥呢，节食，吃水果，还是什么方法呢，其实，健康的减肥方法就是要多加锻炼自己的身体，而且坚持不懈的那种，那样才会有效果的，那在饮食上我们吃什么食物比较好，可以让你具有饱腹感，一天都不回觉得饿呢。作为蛋白质的丰富来源之一，鸡蛋一直都很受减肥者的欢迎，鸡蛋中含有很多人体所需要的氨基酸，不仅如此鸡蛋还很有饱腹感，通常早餐吃一颗鸡蛋，那么饱腹的时间可以延长很多。但是值得注意的是，鸡蛋清可以少吃，而多吃蛋黄，如果嫌弃蛋黄干燥那么可以搭配一些蔬菜，这样还有助于纤维素的吸收。
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陌谷瘦身采用的是科学经络减肥法，经络的原理：主要是推拿点穴可溶你身上的多余脂肪，转换成脂肪油，脂肪气，高蛋白，供给营养脏腑的吸收，这样在减肥期间没有饥饿感，同时大量消耗脂肪，达到物理减肥的成效，随着肥胖引起的病症由此好转；对人体无身体损害，减后体重稳定，让身体更健康，精力更充沛，是真正的科学绿色减肥。只要对症施术，索源求本，按摩对肥胖和消瘦都会产生相应的功效。所以陌谷瘦身科学减肥能在不伤害身体的情况下达到很好的减肥效果，成为时下的时尚减肥方法之一。
减肥加盟专卖店要打造自身的特色，重要的是要配合消费者的需求。至于如何发挥产品的特色，还要经营者逐一考究。除了要注意地域性因素和开店的条件外，还要考虑该地区的收入水平、文化水平等。因此，应该先从可能事项着手，一步步去发挥特色。把重点放在自己比较熟悉、较有竞争性的减肥减肥上，然后就是提高减肥加盟店的经营技术含量，都是比较好的办法。
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