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关于反弹的原因有很多,但是最总归的还是这两点,第一种是肌肉的密度本身就宸茬濉戝瀷鐦﹁韩鍑忚偉鍚堜綔比脂肪的大,坚持锻炼一段时间后就会出现体重增长,但是外观并没有长胖的情况。这是一种好现象,只要你能坚持下来,那么减脂就是分分钟的事情,但是很多人一味的相信体重秤上的数字,所以觉得只要体重上涨了就是减肥反弹了。另外一种就是利用不健康的减肥方法瘦下来的,比如节食吃减肥药或者一些比较极端的方法,这种追求一时的减肥方法,想成功是不可能的,所以维持体重也是短时间内的事情。
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