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事实上吃东西的时间不是关键。真正对体重有影响的是摄入食物的热量的多少以及有没有坚持进行规律适度的体育锻炼等等,这些才是决定体重究竟是减少、增加还是保持的关键。如果你真的想加快减肥速度,那就戒掉你最爱的可乐和果汁等各色饮料,改喝白开水。如果你已经无数次减肥失宸茬鍑忚偉搴楀浣曞紩娴? 宸茬鍑忚偉搴楀浣曞惛寮曞鎴? 宸茬鍑忚偉搴楀浣曟嫇瀹? 宸茬鍑忚偉搴楀浣曟彁楂樿繘搴楃巼败,无数次经历了体重降低又反弹的痛苦的话,请别放弃。忽上忽下的节食减肥不会摧毁你的代谢系统,只是对减肥一点也没有帮助罢了。
消化系统中体积较大的就是胃。食物全由胃处理后再交给肠道,而且胃的大小还可以根据需要进行改变。所以医生采用可调节胃束带减肥术这种微创手术,治疗重度和极重度肥胖。手术创口只有一二厘米,不破坏胃本身的结构,不影响消化功能和营养成分的吸收,只是在胃部加个控制食量的束带,把过大的胃口“扎”起来,将胃分成两部分,之间有一个较小的开口通过食物,根据病人的需要“控制”胃的大小。
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